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88娱乐1网站登录首页杜仲丸健康指导之关于衰老的话题
发布日期:2021-03-03 13:18:31   浏览量:
   《左传》有云,上寿百二十年,中寿百岁,下寿八十。世界上一切生物从生长到衰老,是不可抗拒的自然规律。变老是人类生理过程和必然归宿。长寿自古以来就是人类普遍渴求的愿望。

         衰老指的是正常衰老,也就是医学上说的生理性衰老。人类随着年龄的增长,机体产生一系列生理机能和形态方面的退行性变化,导致人体各种功能降低,对内外环境适应能力逐渐减退的一种衰退现象,直至生命活动的终止。
 
衰老与早衰
     与正常的衰老相比,早衰是另一种现象。因内在或外在的各种原因,人体与外在环境失去平衡,造成人体生理病理变化,促使生理性衰退现象提前发生,缩短了人体寿命,形象地说:早衰就是“生命在它的半路就夭折了”。因此,衰老是一种生理现象,而早衰是一种病理现象。
        
 现代生活造成早衰的因素很多!
(1)嗜烟酗酒:医学家调查发现,从20岁嗜烟者面部皮肤皱纹比不吸烟者平均早出1.5至3年。妇女吸烟者更甚。长期酗酒会导致慢性酒精中毒,引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等,对身体造成不同程度的损害,使人迅速衰老。
(2)长期纵欲:中医学认为“肾藏精”是人生命之本,肾精损伤必然影响寿命,最易使人早衰。在性生活上长期放纵,会使肾精大亏,精疲力尽,阳气虚损,过早衰老,严重者会虚脱致死。
(3)情绪不佳:任何不良的情绪,如失望、消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧郁、悲观等,若持续较长,或反复出现,就会损害心身健康,导致未老先衰。
(4)患慢性病:如患肾炎、肝炎、胃炎、糖尿病、神经官能症等,久治不愈,或反复发作,能使身体逐渐虚弱,极易出现衰老。病程越长,病情越重,衰老就越明显。
(5)食欲不当:长期饮食无规律,饥饱失调或偏食辛辣,多种维生素摄取不够,影响人体正常生理代谢,从而加速衰老的进程。
(6)缺乏运动:长期坚持适当运动,如打太极拳、做健美操、游泳、跑步、清晨深呼吸、散步、跳绳、打球等体育活动,均可使全身各系统和器官得到锻炼,增强机体功能,使肌肉变得结实,充满生机和活力;这是防止衰老的最有效办法。
(7)过度肥胖:肥胖是疾病的温床、早衰的伴侣。中、老年人过度发胖,容易发生多种疾病,如高血压、冠心病、糖尿病、早泄、阳痿、风湿病等,加速身体老化的进程。
(8)孤独离居:夫妻恩爱可长寿。鳏(guān)夫、寡妇孑然一身,往往自卑自怜,心理上承受沉重压力,过早地产生心理上的早衰,从而引起身体上的衰老,如表情冷淡、无性欲,厌世自卑。
         中医认为:人衰老的关键,是在人的疾病过程中因其病因不同,脏腑功能受损程度和部位不同,表现为各种虚症。所以,各种虚症就是造成早衰的根本原因。对于虚症的研究,也就是解决早衰问题的根本途径。